Coaching emocional ¿Qué es? Seguro que has oído hablar de esta disciplina enfocada en el crecimiento personal y la gestión de las emociones pero no sabes exactamente en qué te puede ayudar.
El coaching emocional es una forma de acompañamiento en la que un profesional, psicólogo o terapeuta formado en esta disciplina, diseña una hoja de ruta específica para lograr un cambio en tu forma de afrontar las situaciones que hasta ahora te provocan sufrimiento y malestar.
El objetivo es diseñar una serie de metas que lograrás con ayuda del coach mediante técnicas destinadas al control de las emociones, visualización creativa, mindfulness y, así, diversos procedimientos especialmente focalizados en que alcances la mejor versión de ti mismo.
Si estás pensando en contratar un coach emocional, en esta web te conectamos con los mejores psicólogos online. Son profesionales con formación en la gestión de las emociones que te ayudarán a conseguir la vida que siempre has querido. Además, con el compromiso de ofrecerte precios accesibles sin por ello renunciar a un trato profesional y de la más alta calidad.
¿Para qué sirve el coaching emocional?
Como te hemos introducido, el coaching emocional tiene como principal cometido que aprendas a gestionar la forma en la que te relacionas con los demás, tu circunstancias y el entorno en el que vives desde el control de las emociones y buscando un bienestar que te lleve a conseguir tus objetivos.
En este punto, puede que te estés preguntando ¿es lo mismo el coaching emocional que la terapia psicológica clásica? La respuesta aparente es que no, ya que muchos coach emocionales ni siquiera son psicólogos titulados. Esto no quiere decir que sean malos profesionales. Para nada. Hay profesionales de este ámbito con una excelente formación que te pueden ser de gran ayuda.
No obstante, en este portal te damos acceso a lo que consideramos el profesional perfecto para la gestión emocional: psicólogos titulados que, además, se han formado de manera específica en cómo enfrentar las emociones de una manera positiva para tu vida.
De este modo, podemos decir que el coaching emocional centra su modus operandi más en el presente del individuo y en las metas que quiere conseguir que en los traumas pasados, como de manera habitual sí sucede en las sesiones de psicoterapia clásicas.
A continuación, vamos a detallar algunos de los problemas que se tratan en las sesiones de coaching emocional y los beneficios asociados al inicio de la terapia.
Estrés y ansiedad
Muchas personas buscan un coach emocional porque se ven sobrepasadas por el estrés del día a día, una situación que, en algunos casos, deriva en ansiedad crónica.
El coaching emocional, al buscar aquellas emociones que detonan tu malestar, te enseña técnicas para gestionar tus sentimientos frente a estas situaciones. El objetivo es que aprendas a afrontar estas circunstancias, ya sea dentro de tu ámbito familiar o profesional, desde el autocontrol.
Burnout laboral
El estrés laboral, popularmente conocido como burnout en el trabajo, es otro de los principales problemas que experimentan muchas personas que deciden dar el paso y contratar un coach emocional.
Verte sobrepasado por las responsabilidades laborales o un ambiente que identificas como tóxico en tu puesto de trabajo, te puede llevar a un desequilibrio emocional muy perjudicial para tu salud física y mental.
Con la ayuda de un psicólogo especializado en gestión emocional, aprenderás a manejar este tipo de situaciones desde una óptica diferente, en la que sabes cómo reaccionar a los eventos que anteriormente te afectaban y, sobre todo, a no interiorizar las emociones y sentimientos negativos que derivan de este tipo de circunstancias.

Mayor claridad de pensamiento
A medida que avances en tu proceso de reparación emocional, vas a comprobar que afrontas las situaciones de tu rutina cotidiana con una claridad en la toma de decisiones mucho más acentuada.
Donde antes veías confusión o, incluso, bloqueo y parálisis, ahora te sientes capaz y más acertado.
Desarrollo de la intuición
La intuición es una de las facultades más poderosas que los seres humanos albergamos en nuestro interior y que, no obstante, permanece oculta ante el ruido de nuestras vidas.
Trabajar en la gestión de las emociones también conlleva un desarrollo de la intuición que será muy positivo en nuestras vidas, sobre todo a la hora de tomar decisiones que resulten acertadas para la consecución de nuestras metas.
Mejora en las relaciones personales
Cuando avances en el camino que el coach emocional trace para mejorar en aquellas áreas de tu vida que hasta ese momento te provocaban frustración, también vas a comprobar que ese cambio irradia en los demás.
Como se suele decir, para que tu entorno cambie tú debes cambiar primero. De este modo, las mejoras que vas a lograr con un psicólogo que sabe tratar las emociones de forma certera, van a traer a tu vida relaciones personales más saludables y de calidad.
¿Es el coaching emocional lo que necesito?
Ya hemos comentado que existen ciertas diferencias entre lo que interpretamos como terapia psicológica tradicional y coaching emocional.
Como es lógico, hay ciertas afecciones mentales y emocionales que tendrán un mejor pronóstico y tratamiento desde la óptica de la psicología tradicional.
Tal es el caso de la ansiedad asociada a diversos trastornos, obsesiones y otros problemas de conducta, la depresión y otras patologías que puedan tener cierto arraigo en traumas del pasado.
No obstante, si lo que buscas es afrontar tu presente desde una perspectiva sana, optimista y resolutiva, el coaching emocional te ayudará enormemente a conseguir tus metas.
Si en tu caso no sabes identificar con claridad si necesitas un coach emocional o un psicólogo, estás en el sitio idóneo ya que, como te hemos comentado anteriormente, en esta web te damos acceso a psicólogos y psicólogas tituladas que cuentan con una especial formación en coaching emocional.
De este modo, te vas a beneficiar de los servicios de un profesional integral, que va a saber conducir tu caso desde el prisma más adecuado para ayudarte a mejorar en tu vida.
Conclusiones: Tenemos al Profesional que Necesitas
Queremos concluir este artículo avalando las bondades y beneficios que el coaching emocional aporta a la vida de muchas personas, incluso cuando está impartido por profesionales que no son psicólogos titulados pero sí cuentan con una amplia formación reglada en esta disciplina.
No obstante, desde psicólogos online queremos poner en valor las capacidades del equipo que colabora con este portal, compuesto por psicólogos generales sanitarios y colegiados que, además, han completado su formación con técnicas para la correcta gestión emocional en pacientes.
Sea cual sea tu caso, y sobre todo si no sabes con exactitud cuál es la raíz de tu malestar, te recomendamos que reserves una primera consulta gratuita con uno de nuestros profesionales. De este modo, tendrás una primera aproximación para saber de dónde viene aquello que te está alejando del bienestar que tanto mereces.
Te esperamos.
Los consejos y recomendaciones de este artículo tienen un carácter divulgativo y en ningún caso sustituyen el diagnóstico y tratamiento de un Psicólogo titulado. Si estás atravesando un momento de crisis en tu salud mental, te recomendamos que pidas ayuda profesional.